Alimentazione naturale in inverno: conferenza con apericena

Nutrirsi con alimenti di stagione è fondamentale per evitare i malanni stagionali.

Nell'ambito delle serate "APERITIVI DEL BENESSERE" che imparto in collaborazione con la Caffetteria Dolce Vita a Lecco, giovedì 14 novembre dalle 19 alle 21 potrete assistere alla CONFERENZA "Alimentazione naturale: prepariamoci  all'inverno, evitiamo i malanni stagionali". La serata sarà seguita da una deliziosa apericena tutta particolare: con alimenti naturali vegetali, biologici e adatti al cambio di stagione.
Secondo la macrobiotica, scienza della lunga vita di origine orientale, l'equilibrio psico fisico della persona viene in buona parte dall'alimentazione, partendo dai cibi tradizionali di ogni regione, aggiungendo quel pizzico di saggezza dei popoli più longevi. In questa conferenza vedremo perchè in inverno è meglio nutrirsi di cavoli piuttosto che di arance per assumere la vitamina C, perchè è meglio ridurre il cibo crudo, quali sono i cereali che "asciugano" il corpo evitando rafreddori eccessivi, quali sono i cereali invernali,  ciò che ci da energia senza appesantirci, ecc.

Vi verranno presentati cibi e rimedi naturali "fai da te" per nutrire e rinforzare il nostro corpo in inverno...tra i quali anche dei dolci naturali, necessari per soddisfare la voglia di dolce in maniera nutritiva :)!!! 
Adremo ad abbattere miti dell'alimentazione sana. La serata è aperta a tutte le persone interessate a nutrirsi correttamente per avere un alto livello di energia, sia nella vita di tutti i giorni che nello sport.
Informazioni sulle serate ed iscrizioni:
https://novellanaturale.blogspot.com/2019/09/tre-serate-rigeneranti-con-apericena.html