NUOVO CORSO presso ATIDU a Bellinzona: COLAZIONI e DOLCI CREMOSI

Si terrà GIOVEDÌ 15 NOVEMBRE 2018 ALLE 18.00. IL TEMA: DOLCI CREMOSI E COLAZIONI e sarà aperto a tutti gli interessati al tema.
Dopo il successo nella rassegna dei CORSI BASE DI ALIMENTAZIONE E CUCINA NATURALE che ho avuto il piacere di impartire per loro, AtiDU Ticino e Moesano organizza un nuovo corso presso la loro sede di Bellinzona: COLAZIONI e DOLCI CREMOSI.
Questo corso viene a completare la serie di serate già organizzate da AtiDU. L'anno scorso i partecipanti hanno potuto seguire la prima lezione base che imparto per insegnare a ridurre e/o eliminare lo zucchero (raffinato e di canna) dall'alimentazione, e cioè "IL DOLCE E' NUTRITIVO". Seguito dalle 3 lezioni di CORSO BASE "DALLA ZUPPA AL DOLCE" per preparare un pasto equilibrato, adattato alla stagione e dal corso "ALIMENTAZIONE NATURALE CHE PIACCIA AI RAGAZZI" durante il quale abbiamo parlato e preparato piatti equilibrati per bambini e adolescenti in età scolastica.
Il 15 novembre continueremo con le lezioni, con un TEMA così importante come la COLAZIONE. Se desideri partecipare, contattami via FB, mail o telefono. A presto per una nutriente e golosa serata, grazie mille.

Informazioni  sul corso:
Prepareremo equilibrate e nutrienti colazioni a basso indice glicemico, budini, creme e mousse per dessert leggeri e delicati, utilizzando solo dolcificanti naturali (frutta, malto di riso, sciroppo d’acero; senza zucchero raffinato). Con degustazione.
Inclusi dolci e rimedi che “curano” il nostro intestino.
La colazione è un pasto molto importante e viene spesso sottovalutata. Dopo il riposo notturno il nostro corpo si risveglia con il bisogno di ricevere alimenti nutritivi che ci daranno energia fin dal primo mattino: necessitiamo “energia duratura” di cereali integrali, frutta secca,… piuttosto che “temporanea” (tipo caffeina o ingredienti con zucchero raffinato). In questo corso imparerete a preparare delle nutrienti e variate alternative per la colazione, adatte a grandi e piccini, utilizzando cereali integrali, frutta e dolcificanti naturali. Prepareremo anche dei gustosi dessert a cucchiaio a base di ingredienti naturali.

Ci sarà una parte teorica che spiega il perché di questo tipo di colazioni e dolci cremosi e una parte pratica dove prepareremo le varie colazioni, mousse, creme che poi degusteremo.
Vedremo dei rimedi naturali per rinforzare il sistema digestivo e l’intestino.
Un intestino forte, sarà inoltre in grado di assorbire meglio tutti i nutrimenti essenziali e aiuterà il funzionamento ottimale del nostro sistema immunitario.
Ricapitolando:

Giovedì 15 novembre 2018 dalle 18.00 alle 21.30: DOLCI CREMOSI E COLAZIONI: mousse, crêpes, budini e colazioni CORSO PRATICO con DEGUSTAZIONE di ciò che prepareremo.

I partecipanti riceveranno una dispesa con ricette semplici e pratiche.

 

Informazioni e iscrizioni: qua sul blog, via mail a novella.vlc@gmail.com oppure via messaggio FB. Soci AtiDU in segreteria.