Fine autunno, inizio inverno: polmoni e intestino crasso

Nella teoria orientale macrobiotica, la stagione che va dalla fine dell'autunno alla prima parte dell'inverno corrisponde ai POLMONI e all' INTESTINO CRASSO. Il loro elemento è il metallo; questi ha un effetto che asciuga e aiuta il corpo ad eliminare, aiuta a "spremere" gli eccessi fuori dal nostro organismo. Il riso è il cereale "che piace" a polmoni e intestino crasso e per questo, oltre ad avere un effetto benefico sulla salute degli stessi, aiuta anche chi vuole perdere peso. Quando iniziano a mangiare riso integrale, molte persone sperimentano un periodo di stitichezza, proprio a causa di questo effetto. Mangiandone regolarmente, l'intestino si abitua e inizia a lavorare meglio di prima. Altri disturbi correlati a un mal funzionamento dell'intestino crasso sono costipazione o diarrea, emorroidi (interne e/o esterne), colite, infiammazioni, diverticolite, gonfiore, gas e flatulenza, ragadi e fistole. La salute dell'intestino crasso influisce sulla salute dei polmoni e quindi su problemi come tosse cronica, asma, ecc. Distsurbi e debolezza dell'intestino crasso possono portare anche a sintomi emotivi come depressione e isolamento. Mai come ora è importante occuparsi del proprio intestino seguendo un alimentazione prevalentemente integrale e vegetale, nutrendosi con cereali integrali, zuppe di verdure e legumi,  frutta e verdura di stagione. Uno dei migliori rimedi per l'intestino inoltre è la MASTICAZIONE: il meridiano dell'intestino crasso passa dalla bocca ed è stimolato dalla masticazione. Più mastico, meglio verrà digerito e assimilato il cibo e i micronutrienti di cui abbiamo bisogno. Un'alimentazione con troppo cibo animale e/o con cibo mangiato velocemente, creerà infiammazione all'intestino. Un intestino infiammato non sarà più in grado di assimilare correttamente e da li nascono le varie carenze.

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