CORSO DI ALIMENTAZIONE E CUCINA NATURALE PRIMAVERILE

Questo corso è rivolto a chi desidera imparare e migliorare gradualmente la propria alimentazione, dare gusti deliziosi al cibo naturale, con stili di cottura differenti, salsine leggere, gustose e gradevoli combinazioni
Si tratta di un CORSO PRATICO CON CENA: "Dalla zuppa al dolce"
Date: Mercoledì 10 aprile, mercoledì 22 maggio e mercoledì 19 giugno dalle 18.30 alle 21.30
In questo corso, suddiviso su 3 serate, con una breve parte teorica e una più ampia parte pratica, imparerai a preparare ogni volta un pasto equilibrato a base di cereali integrali, verdure e legumi che saranno proposti secondo la stagione. Una zuppa (o un antipasto) e un dolce naturale accompagneranno il piatto principale.
Cucineremo assieme delle gustose ricette e imparerai come utilizzare cereali, verdure e legumi di stagione per il tuo benessere e quello della tua famiglia.
Verranno presentati differenti cereali e legumi, descritte le loro specifiche proprietà e come utilizzarli secondo l’obiettivo che si vuole raggiungere, secondo la stagione, lo stato di salute e l’attività fisica di ognuno.
Il periodo tra aprile e giugno è molto adeguato visto che ci permetterà di sperimentare e preparare sia cibo primaverile che estivo. La primavera è la miglior stagione per introdurre dei cambiamenti nella propria alimentazione e per alleggerire il fegato e tutto il corpo.
Una cucina a base di ingredienti di alta qualità, biologici, vegetali, senza zuccheri raffinati ne prodotti animali.
Suggerisco di iscriversi al corso completo di 3 incontri, ma c’è comunque la possibilità di iscriversi anche alle singole serate. Costo 120€ per le tre serate. 45€ una sola serata. Materie prime biologiche, dispensa, teoria, pratica e cena inclusa.
Informazioni e iscrizioni a:
novella.vlc@gmail.com o allo +39 392 24 28 308

Il corso è tenuto da Novella Maddalena, professionista di consapevolezza corporea (Metodo Grinberg), Terapista alimentare e Specialista in alimentazione naturale bio macro e vegan.