MERCOLEDÌ 15 MAGGIO 2019: LA RESPIRAZIONE - SEDUTE DI PROVA OPEN DAY METODO GRINBERG

E' vero che tutti "sappiamo" respirare?
"Il nostro corpo è intelligente: non dobbiamo prestare nessuna attenzione, il respiro si fa automaticamente..."
Attenzione però: RESPIRARE AUTOMATICAMENTE NON VUOL DIRE SAPER RESPIRARE. Quando inizi a prestare attenzione a come respiri, ti accorgerai di tanti dettagli (respiro molto superficiale, difficoltà a fare respiri profondi o a respirare nel diaframma, o nel petto, ecc). LA RESPIRAZIONE è uno strumento fondamentale e di base per molti processi del nostro corpo. Ci aiuta a ossigenare il corpo, muscoli, cellule, a rilassarci, a creare tranquillità nella mente, ci da chiarezza, è parte della prevenzione negli infortuni e parte integrante per velocizzarne il recupero. Attenua lo stress, ci fa sentire cosa desideriamo veramente, ci mette di buon umore o ci permette di sentire la paura o il dolore per degli eventi senza panico ne ansia, con tranquillità...
Sei sicura/o che sai respirare liberamente?

Se dubiti o sei curioso/a, o soffri di un dolore o di un infortunio, vieni a provare una seduta.

Nelle sedute individuali del Metodo Grinberg, una delle prime "lezioni" che impari è quella sulla RESPIRAZIONE!

Prenota la tua seduta di prova a Novella chiamando al 392 24 28 308 oppure scrivendo a novella.vlc@gmail.com