Due parole su ALIMENTAZIONE E SPORT DI LUNGA DURATA

CIAO, VI LASCIO QUESTO VIDEO SUL TEMA ALIMENTAZIONE E SPORT DI ENDURANCE.

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PS: il fiatone è da salita. Chi mi conosce sa che non mi piace troppo dove è piano :)!

Eccovi alcuni link con temi correlati:
Importanza pasti post gara o allenamenti intensi:
https://novellanaturale.blogspot.com/2019/04/pasti-ideali-naturali-e-vegetali-dopo.html

Idea di un pasto post gara:
https://novellanaturale.blogspot.com/2018/10/pasto-post-allenamento-gara-o-sforzo.html 

Sfatiamo i miti dei pasti pre gara:
https://novellanaturale.blogspot.com/2019/03/corsa-in-montagna-chi-mangerebbe-pasta.html

Cibo rigenerante e depurante in primavera:
https://novellanaturale.blogspot.com/2019/04/primavera-stanchezza-e-cibo-ideale.html