10° giorno #Plankchallenge: 3 serie+respirare e permettere la paura

Facciamo tre serie complete di #Plank con esercizi di RESPIRAZIONE, RILASSAMENTO e MOVIMENTO per ritrovare CALMA, FIDUCIA, CHIAREZZA, DETERMINAZIONE e lasciar scorrere la PAURA. Fondamentale in questo particolarmente periodo.
Per informazioni o domande in merito scrivimi a novella.vlc@gmail.com